The Healthy Mummy

နံပါတ် 1 Healthy Mummy အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။ ပိုကြီးသောပံ့ပိုးမှု၊ လှုံ့ဆော်မှုတိုးလာမှု၊ ပိုကျယ်ပြန့်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ ရွေးချယ်မှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များစွာ အများအပြား။ အသစ်စက်စက် Wall Pilates၊ EMPOWER နှင့် 7 မိနစ် HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများ။ သင်သည် လုံးဝအသစ်အဆန်း သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်ပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အစမှအဆုံးအထိ အကာအကွယ်ပေးထားပါသည်။ သင်၏ခရီးသည် အမြင့်အသစ်သို့ရောက်ရှိတော့မည်ဖြစ်သောကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျနေပါသည်။

အပေါင်း-

6,000+ အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများ- သက်သတ်လွတ်၊ vegan နှင့် ဓာတ်မတည့်သော ရွေးချယ်စရာများ အပါအဝင် အစားအသောက်တိုင်းအတွက် ကျန်းမာသော အစားအစာများကို ရှာပါ။

စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ- သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များနှင့်ကိုက်ညီမည့် အစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်ကို အပြည့်အဝစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

မြန်ဆန်ပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ- HIIT၊ Pilates၊ Yoga နှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် 7 မိနစ်မှ 30 မိနစ်အထိ လမ်းညွှန်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယို 700 ကျော်။

သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ- သင့်လုပ်ဆောင်ချက်၊ ရေစားသုံးမှု၊ ကယ်လိုရီနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို စောင့်ကြည့်ပါ။

ကုန်ခြောက်ပစ္စည်းကို ဘယ်တော့မှ လက်လွတ်မခံပါနဲ့- သင်ရွေးချယ်ထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်အပေါ် အခြေခံ၍ သင့်အလိုအလျောက် ဈေးဝယ်စာရင်းကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

24/7 ပံ့ပိုးမှု- ပံ့ပိုးကူညီသူ အမျိုးသမီး 260,000 ကျော်၏ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပုဂ္ဂလိက Facebook အသိုင်းအဝိုင်းမှ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုကို ရယူပါ။

ဤအရာက ကျွန်ုပ်တို့ကို ကွဲပြားစေသည်-

အပတ်စဉ်ထည့်သွင်းထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်အသစ်- စူးစမ်းလေ့လာရန် လတ်ဆတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ အမြဲရှိသည်။

ကျွမ်းကျင်သော ဒီဇိုင်းထုတ် လေ့ကျင့်ခန်းများ- အရည်အချင်းပြည့်မီသော အမျိုးသမီး သင်တန်းဆရာများမှ ဖန်တီးထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ရယူပါ။

ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိပြီး အန္တရာယ်ကင်းသည်- သင်၏စာရင်းသွင်းမှုကို အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်ပါ၊ စာချုပ်များမရှိပါ။

သင်၏ အခမဲ့ အစမ်းသုံးမှုကို ယနေ့ စတင်ပါ။

ချောမွေ့သော လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံခြင်းအတွက် HealthKit နှင့် ပေါင်းစပ်ပါ။

လုံခြုံပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော အက်ပ်အတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏တုံ့ပြန်မှုအကူအညီအဖွဲ့ဖြင့် သင့်မေးခွန်းများအတွက် အဖြေများရယူပါ။

Healthy Mummy အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များရောက်ရန် အချင်းချင်း ခွန်အားဖြစ်စေသော အမျိုးသမီးများ၏ အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပူးပေါင်းပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဥ်းအပြည့်အစုံကို ဖတ်ပါ။

https://www.healthymummy.com/terms-conditions/ နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒမှာ

https://www.healthymummy.com/privacy-policy/

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက် - ဤအက်ပ်သည် မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကိုမျှ မပေးပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များ မချမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။